Imparare l'inglese:la tecnica del SELF TALK per parlare meglio in inglese

Come fare per parlare in inglese con scioltezza e sicurezza,per esercitare la tua speaking skill?
Per acquisire sempre più fluency puoi esercitarti con qualcuno dei tuoi amici, con un madrelingua,usare le piattaforme in rete e/o usare la potente tecnica del self talk cioè puoi esercitarti da solo.
Secondo una ricerca di due psicologi americani, Gary Lupyan e Daniel Swingley conversare con se stessi e parlare tra sé e sé aiuta il cervello a focalizzarsi

Puoi farlo a casa, o mentalmente in qualsiasi posto quando hai un attimo di tempo.
Ti sembra strano parlare da solo? E' uno dei modi facili e a zero costo per esercitarti e ad aiutare una parte del tuo cervello a costruire 'la traccia' neuronale ( immaginala come una strada) e e l'altra parte a coordinare i muscoli della fonazione( bocca,lingua...) per pronunciare  suoni e parole

Quando parli in inglese ti trovi davanti 2 ostacoli da superare:
♦devi pensare alle parole da usare per esprimerti e comunicare il tuo messaggio,la tua opinione..
♦devi usare il tuo apparato fonatorio(voce, bocca,naso,laringe,respirazione...) per pronunciare correttamente le parole,legarle in una frase con la corretta intonazione
Per farlo occorre quindi allenamento mentale e fisico

i vantaggi del self talk

 1  ti aiuta ad acquisire scioltezza
2 migliora la tua capacità di pensare in inglese quindi via via aggiungerai parole,nuovo vocabolario e parlerai sempre più in modo naturale
3 puoi parlare da solo ovunque: davanti allo specchio,in macchina,mentre cucini.
Parla a bassa voce oppure mentalmente.
Quando parli mentalmente anche se non usi la tua voce stai ugualmente facendo fare esercizio al tuo cervello come se stessi parlando a voce alta
4 sviluppi la tua capacità di mettere in parole le tue idee senza l'ansia di una conversazione reale,la paura di sbagliare o di non trovare le parole giuste
5 nessuno è lì a sottolineare i tuoi eventuali errori
6 parlando potrai identificare i tuoi punti deboli e trasformarli in punti di forza,aggiungere e memorizzare le parole che ti mancano,sciogliere i tuoi dubbi correggendo gradualmente
gli errori tipici.Puoi fare un check con l'aiuto di un language tutor.
7 eserciterai la tua pronuncia in modo rilassato
8 ti sentirai sempre più a tuo agio con la nuova lingua e avrai più fiducia quando ti troverai a parlare con altre persone.

PARLA DA SOLO E IL TUO INGLESE MIGLIORERA' IN MODO SORPRENDENTE

COME FARE
spendi bene il tuo tempo
oltre ai vari esercizi di lettura,ascolto,studio con materiali vari dedica anche 5 minuti
al giorno al self talk quando hai un attimo di tempo o nei tempi morti quando aspetti il bus o sei a casa o in un momento di pausa al lavoro
Prova anche a registrare i tuoi dialoghi per capire dove puoi migliorare

di cosa parlo?
1 prepara in anticipo una lista di domande su vari argomenti
2 recita una parte in un roleplaying (esempio: tu e la commessa in un negozio)
3 pensa alle varie situazioni quotidiane in cui potresti trovarti (comperare qualcosa,chiedere informazioni...)
4 parla di cosa fai ogni giorno,cosa hai fatto ieri,cosa stai facendo,cosa farai domani( così impari a usare i vari tempi verbali)
6 descrivi i luoghi,le persone che frequenti;come ti senti,i tuoi stati d'animo
7 esprimi la tua opinione su un argomento,su un programma che hai visto,una notizia che hai letto...
8 Hai un hobby o ti interessi di un particolare argomento?
cerca frasi,parole,espressioni,modi di dire in internet, negli articoli che parlano di quel topic,nei forum dedicati
9 leggi a voce alta brevi testi per esercitare la pronuncia

per COMUNICARE in inglese il modo migliore è allenarti

1 una scheda di allenamento su misura per te
per tonificare il tuo inglese e bruciare i blocchi


2 feedback settimanali per un miglioramento costante

3 strumenti e tecniche studiati per il tuo stile personale
e il tuo ritmo

4 schede comunicative specifiche per il tuo settore e per le tue esigenze di lavoro e business 

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vittoria.nervi@gmail.com